Porque fazer terapia?

Digamos que você esteja se sentindo como um peixe fora d água. Não consegue enxergar possibilidades e tampouco solução para as questões que lhe causam desconforto. Procura desabafar com amigos e familiares e ainda assim não encontra soluções. É muito comum que as pessoas digam que você tem que deixar a tristeza de lado, levantar e sacudir a poeira, dar a volta por cima e outras receitas prontas. Algo bem diferente do que acontece no encontro com um psicólogo. Na terapia o profissional vai utilizar a escuta e o acolhimento para que um vínculo se estabeleça e juntos paciente e terapeuta possam caminhar em busca de se empenhar na busca de autoconhecimento para um posterior desenvolvimento pessoal e interpessoal. Provavelmente, para resolver alguns dos seus conflitos internos terá de propor-se a enfrentar alguns dos seus incomodos e, aceitar a dura realidade que terá de abdicar de alguma coisa em prol da sua estabilidade emocional. Mas se abdica, ou se opta por algo, quer dizer que tem o poder de opção, tem o poder de decidir o que é melhor para si e o que decide fazer. Ao acionar o seu poder de decisão e de escolha, fica mais perto de resolver os seus conflitos internos e com isso alcançar a sobriedade emocional.